СЕМИНАР интенсив ПО ДИЕТОЛОГИИ

Ближайший семинар:   смотрите в расписании

Консультант по питанию.

Методист: Безкаравайный Андрей

Семинар рекомендован: семинар открыт для всех желающих.

Программа:

1. Международные современные руководства по питанию в спорте и фитнесе. Отличия рациона питания спортсменов и фитнессистов от обычных людей. Отличие доказательной медицины и науки на примере спортивного питания.
 
2. Особенности оценки пищевого статуса людей, занимающихся спортом и фитнесом. Скрытые риски и факторы, связанные с их здоровьем. Значимость анкетирования и его виды, типы исследований, используемые для оценки «фитнес-индекса». Основные ошибки в питании и их последствия для здоровья людей, занимающихся спортом и фитнесом. Система мониторинга клиентов.
 
3. Виды спорта: олимпийские и эстетические «неолимпийские», специфика питания в зависимости от вида нагрузок. Практические расчеты энергетических и пищевых затрат в спорте и фитнесе с использованием диетологических софтов. Единицы измерения расчета с использованием Метаболического Эквивалента (МЭТ). Физиологические нормы нутриентов.
 
4. Водно-электролитный баланс как особый вид метаболизма. Степени дегидратации и воздействие на результативность, реакция организма и симптоматика скрытого обезвоживания. Расчеты потребления жидкости в ходе тренировок при различных условиях. Суточные референтные показатели потребления. Спортивные напитки, их целевое предназначение: домашние и коммерческие.
 
5. Мифы в отношении чувства голода: умение различать, что опасно, а что полезно. Отношение к голоду в зависимости от вида диеты. Истинное значение диет, способы повышения эффективности диет по снижению веса.Ключевые  принципы нормализации веса - осознанность, связь ума и тела.

Продолжительность семинара: 7 часов (1 день)

После окончания курса выпускники получают сертификат фитнес школы "TIMUR SCHOOL" с присвоением квалификации "Консультант по питанию"

 

Стоимость: 2000 грн. (За два дня до семинара 2200 грн.)

г. Киев, ул. Верхний Вал 16/4, фитнес клуб Тимур GYM

(063) 109-98-16

Смотрите расписание семинаров