shapka_top.jpg

Инструктор по направлению Пилатес (уровень 2)

Ближайший семинар:   25 - 26 ноября

Методист: Юлия Запольская


Пилатес – это система упражнений, основная цель которых – детальная проработка мышц, включая самые глубокие, увеличение эластичности связок, улучшение мобильности позвоночного столба и осанки. Пилатес развивает силу и гибкость определенных групп мышц, благоприятно воздействует на организм людей, имеющий проблемы с позвоночником, помогает укрепить не только тело, но и дух человека.

Система позволяет выбрать оптимальные упражнения для людей разного уровня подготовки, благодаря этому, Вы сможете перейти к более сложным последовательностям упражнений, которые сводят воедино все восем принципов пилатеса и являются основой триединства тела, духа и сознания.


Семинар рекомендован: данный семинар будет полезен для инструкторов всех направлений фитнеса и Пилатеса в частности, тем, кто имеет опыт персональной работы с клиентами или желает строить карьеру в области индивидуальной работы с людьми.

Семинар открыт для всех желающих.


Цель: усвоить основные принципы программы Пилатеса, упражнения и методику преподавания.





 Содержание программы

  • История и философия метода Pilates, эволюция метода.
  • Основные и дополнительные принципы программы Пилатес.
  • Анатомические и физиологические особенности.
  • Эффективность техники Пилатеса, как метода восстановления функций позвоночника.
  • Методика проведения групповых занятий среднего уровня сложности.
  • Практические тренинги.


Цель:

  1. освоить принципы Пилатес
  2. овладеть навыками правильного дыхания и выравнивания тела
  3. изучить основные упражнения среднего уровня сложности
  4. перейти к более сложным последовательностям упражнений
  5. овладеть методикой построения занятия по пилатесу II уровня сложности


Теоретический блок:

  • определение, разновидности, история метода Pilates
  • основные принципы и физиологические основы метода Pilates
  • анатомия и биомеханика позвоночника, взаимодействие сегментов тела
  • основные упражнения II уровня сложности и модификации оригинальной версии упражнений
  • формат занятия, содержание частей занятия
  • правила построения и анализ занятия


Практический блок:

  • составление и разбор модификаций в зависимости от уровня подготовленности
  • методика построения занятия по пилатесу ІІ уровня
  • варианты разминки-заминки
  • проведения занятия для новичков и группы с различными способностями
  • мастер-классы и воркшоп c использованием оборудования
  • экзамен


Экзамен: теоретический и практический -  оцениваются теоретические знания и практические навыки, приобретенные во время курса

Продолжительность: 10 часов  (2 дня)


После окончания курса выпускники получают сертификат фитнес школы "TIMURSCHOOL" с присвоением квалификации "Инструктор по направлению Пилатес (уровень 2)"

 

Стоимость: 1500 грн. (За два дня до семинара 1700 грн.)


трудоустройстве в ТИМУР SCHOOL





г. Киев, ул. Верхний Вал 16/4, фитнес клуб Тимур GYM

(063) 109-98-16



Смотрите расписание семинаров

 



СТАНЬ ПРОФЕССИОНАЛОМ!