shapka_top.jpg

Инструктор калланетики

Ближайший семинар: 3 февраля

Методист: Юлия Запольская


Калланетика – уникальная система упражнений, активизирующих глубокорасположенные мышечные группы, способствующая оздоровлению организма, снижению веса и уменьшению объемов тела. Калланетика  в статическом режиме тренирует все мышечные группы и связочный аппарат.

Инструктор по калланетике





В программе семинара теория и практика:
  • Пример проведения урока
  • Биохимия
  • Анатомия
  • Базовый комплекс Каллан Пинкней
  • Модификации
  • Методика построения урока
  • Питание
  • БОНУС! Семинар по "Правильному питанию" (Построение питания для достижения результата)
  • Методика проведения групповых занятий

План


1.  Калланетика в программах групповых занятий фитнес клубов:
  • история возникновения
  • основа метода, цели и задачи
  • калланетика как фитнес тренировка
  • тип нагрузки, правила  и техника дыхания, определенная последовательность упражнений, оздоровительный эффект, противопоказания и рекомендации


2.  Формат, структура урока и содержание программы

  • система  упражнений Барбары Каллан Пинкней
  • виды калланетики
  • техника выполнения упражнения
  • методика построения урока
  • суперкалланетика, отличия от калланетики


3.  Суперкалланетика с оборудованием

  • особенности проведения уроков
  • использование дополнительного оборудования
  • понятие гибкости
  • основные правила растягивания
  • виды stratch
  • последовательность упражнений на растягивание
  • разбор упражнений (Воркшоп)
  • методика проведения групповых занятий


4.  Мастер-класс

  • «Сallanetic stability ball»
  • «Callanetic stratch»


5.  Проведение занятия по калланетике самостоятельно. Экзамен

 



Экзамен: теоретический и практический -  оцениваются теоретические знания и практические навыки, приобретенные во время курса

Продолжительность: 6 часов  (1день)

 
После окончания курса выпускники получают сертификат фитнес школы "TIMURSCHOOL" с присвоением квалификации "Инструктор по направлению Калланетика"


Стоимость: 1200 грн. (За два дня до семинара 1500 грн.)


трудоустройстве в ТИМУР SCHOOL






г. Киев, ул. Верхний Вал 16/4, фитнес клуб Тимур GYM

(063) 109-98-16

 

Смотрите расписание семинаров

 

 

СТАНЬ ПРОФЕССИОНАЛОМ!


Все права защищены © 2016  TimurSchool.com.ua, timur-school@ukr.net
+380444259199,   +380631099816